Los prebióticos y probióticos son dos tipos de nutrientes que trabajan juntos para promover la salud intestinal y general.
Prebióticos
Definición: Son carbohidratos no digeribles que alimentan a las bacterias beneficiosas del intestino.
Beneficios:
1. Mejoran la absorción de nutrientes.
2. Aumentan la población de bacterias beneficiosas.
3. Mejoran la función intestinal.
4. Reducen la inflamación.
5. Mejoran la respuesta inmunológica.
Probióticos
Definición: Son microorganismos vivos que se adicionan a los alimentos o suplementos para promover la salud intestinal.
Beneficios:
1. Mejoran la función intestinal.
2. Aumentan la población de bacterias beneficiosas.
3. Reducen la inflamación.
4. Mejoran la respuesta inmunológica.
5. Ayudan a prevenir enfermedades intestinales.
Beneficios combinados de prebióticos y probióticos
1. Mejoran la salud intestinal.
2. Aumentan la absorción de nutrientes.
3. Reducen la inflamación.
4. Mejoran la respuesta inmunológica.
5. Ayudan a prevenir enfermedades crónicas (obesidad, diabetes, cáncer).
6. Mejoran la salud mental.
7. Aumentan la producción de vitaminas.
8. Mejoran la función renal.
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